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ノル歩倶楽部

大阪を中心にノルディックウォーキングを楽しむ、ノル歩倶楽部

今は廃刊となった「フロンティアエイジ」の、ノルディックウォーキング企画から始まった「ノル歩通信 」。その始まりは2011年です。それから「ノル歩倶楽部」へと進展し現在に至ります。 ノルディックウォーキングを楽しみたい、また始めてみたいという方々のお手伝いができればと、毎月の「定例講習会(有料)」、また「見る・聞く・学ぶ」をテーマに近畿をノルディックウオーキングで探見し、健康にその楽しさを提案する「大人の遠足」 として人気の高い「探見ウォーク(有料)」といった活動をしています。 「倶楽部」といっても、参加ノルマや会費はありません。「入会」といった煩わしい手続き等もありません。参加したい講習会、イベントに事前に申し込んで参加していただくだけ。ポールをお持ちでない方には、レンタルポールもご用意いたしています。

 さあ、あなたもノルディックウォーキングで、楽しく健康的に歩きませんか?

 

ノル歩倶楽部
ノルディック・ウォーキング講習中
スタッフ&インストラクター

 

高橋徹

実城啓二

若林佐和子

麻生敦

講習会、探見ウォークに参加の皆さん

 

シニアアドバイザー

JNWA上級インストラクター

JNWAインストラクター

JNWAインストラクター

ノルディックウォーキングとは

 

もともとノルディックスキーの選手たちの夏場のトレーニングとして行われていたものをアレンジした、北欧生まれのヨーロッパで人気のスポーツです。

2本のポールを後ろに押し出し推進力とすることで、運動効果をより高めるフィットネスエクササイズの一種。ポールで推進力を生みだすため、効果的な有酸素運動となり、通常のウォーキングでは得られない、腕や上半身も鍛えることができる、全身フィットネスです。

 

こんな方にお勧め

  • フィットネススポーツとして

  • 効率のよい運動効果をもとめる方に

  • 何かスポーツを…という方に

  • 膝が気になりジョギングができない方に

  • ランナーの方に

 

ノルディックウォーキングの利点

  • 手軽にできる、全身運動(心肺機能の強化)

  • 膝の関節、脊髄への負担を軽減

  • 怪我や手術後のリハビリに効果的

  • 正しい歩行姿勢に矯正できる

  • 長時間歩行も楽に

ノル歩倶楽部ロゴ
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